Bien dans ma vieBien dans ma vie | ||
| Préparation à la performanceCe type d'intervention est destiné aux sportifs, artistes ou professionnels désirant améliorer leurs performances, leurs habiletés mentales et leurs capacités physiques dans l'objectif d'améliorer leur performance. Dans le cas par exemple: - d'une préparation à la compétition, à un évènement sportif, un challenge - d'une gestion de la trève et de la préparation à la reprise des entraînements - d'une réathlétisation après une blessure, une grossesse, ... - d'un programme sportif pour la préparation aux concours sportifs ou professionnel. - d'une intervention au-près d'équipes, de staffs techniques, de clubs
Un 1er entretien (gratuit) vous permet d'identifier vos besoins et vos motivations personnelles. - Tests de vos qualités physiques et de vos habiletés mentales - programmation des séances à faire seul(e) ou avec votre coach personnel - suivi régulier des objectifs
Ainsi vous pouvez chercher à développer vos qualités:
En préparation physique: - de force et de vitesse - d'endurance - de souplesse - ... Le but étant à plus long terme d'intégrer ce travail physique dans des situations proches de votre pratique sportive, artistique, professionnel.
En préparation mentale: -Développement et/ou acquisition d'habiletés mentales (activation/relaxation, imagerie, fixation de but, contrôle émotionnel, contrôle des pensées négatives, discour interne) - Gestion de sa personnalité - Gestion des émotions, du stress, de l'anxiété
Tarifs spécifiques: devis élaboré lors du premier entretien ou contact (courriel - téléphone)
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